Reden

check mijn pedelec avonturen na een jaar fietsen

Hallo ik ben Theo Borst woon in Monster en werk in de Biesbosch Dordrecht, en wil graag met pedelec naar werk fietsen.

Reden is dat de afstand van 60 km met de auto zeer inspannend is, de route loopt van knooppunt naar knooppunt.

Dus niet gewoon 50 min lekker recht uit. Maar continu rijbanen er bij, invoegen en ruimte maken voor andere invoegers, gezien de drukte moet je toch anticiperen op de rest van het verkeer.

Ik wil dus onderzoeken of je met een pedelec deze afstand kan overbruggen.

met de auto heen, s-morgens vertrektijd 6:30  meestal 55 a 60 min

s-middags terug vertrektijd 15:30 meestal 65 a 75 min maar met oponthoud door ongelukken loop dit snel op naar 90 min

(route is 4 mnd gemonitord tijd en afstand)  

6 voordelen:

Maar de voordelen van woon-werkverkeer op de fiets gaat verder dan het ontwijken van files en een gezonder leven. Autorijden wordt gelinkt aan overgewicht en obesitas, zelfs bij bestuurders die daarbuiten tijd maken om te sporten. Vrouwen die iedere dag minimaal een half uur lopen of fietsen naar het werk hebben ook nog eens een lager risico op borstkanker.

Als je eenmaal de gewoonte hebt om naar je werk te fietsen, ben je klaar voor wat je daarna te wachten staat. Dagelijks bewegen zorgt voor meer energie en minder vermoeidheid. Dertig minuten bewegen kan al genoeg zijn om je reactievermogen, geheugen en creatief denken te vergroten.

Die verbeterde geestelijke gezondheid kan leiden tot meer zelfvertrouwen – wat tot op zekere hoogte een goede zaak kan zijn. Mannen die zes of zeven dagen per week sporten, rapporteerden hun seksuele aantrekkingskracht als bovengemiddeld of ver boven gemiddeld. (Vrouwen meldden ook verbeteringen, maar niet zo drastisch.)

Er is een reden voor het feit dat ze zichzelf zo hoog inschatten. Sporten verhoogt het libido en vermindert seksuele disfunctie, tot op zekere hoogte. Te veel van het goede kan het testosterongehalte bij mannen verminderen, maar bij vrouwen zorgt 20 minuten flink trainen ervoor dat ze seksueel toegankelijker zijn.

Uit onderzoek blijkt ook dat fietsen spanning en depressie tegengaat. Ander onderzoek laat zien dat mannen die vaker de fiets gebruikten als vervoersmiddel verbeteringen zagen in hun algehele geestelijke gezondheid.

Je kunt eten wat je wilt, zonder dat je zwaarder wordt – zo ongeveer. Het idee dat het OK is om na een zware training een extra stuk appeltaart te nemen, is begrijpelijk, maar alleen nog maar slecht voedsel tot je nemen is natuurlijk geen goed idee. In een onderzoek aan de University of Bath kregen twee groepen mannen veel te veel te eten – één groep daarvan sportte dagelijks. Ondanks dat de mannen hetzelfde aantal calorieën teveel binnenkregen, rekening houdend met wat tijdens het sporten werd verbrand, wist de groep die dagelijks sportte de nadelige effecten van teveel eten, zoals bloedsuikerpieken en ongezonde veranderingen in het metabolisme, te compenseren.

Je dagelijkse fietsritten doen meer voor je dan je uitsluitend gelukkiger en gezonder maken: ze verlengen de tijd dat je je zo voelt ook nog eens, zelfs als je al op hogere leeftijd bent. Een groot onderzoek in Noorwegen volgde een groep oudere mannen in hun 70-er en 80-er jaren en zag dat slechts 30 minuten beweging per dag de levensduur al met vijf jaar deed toenemen, in vergelijking tot mannen die niet aan lichaamsbeweging deden.

Fietsen naar je werk is voordeliger

Fietsen is vanzelfsprekend een stuk voordeliger dan autorijden. Naast dat de aanschafprijs van een fiets vele malen lager ligt, ben je ook per kilometer een stuk minder kwijt. De fiets gebruikt geen fossiele brandstof. En zelfs elektrische fietsen zijn erg zuinig vergeleken met een elektrische auto's. Daarnaast zijn de kosten voor onderhoud een fractie vergeleken met een grote beurt voor je auto. Worden je gereden kilometers vergoed door je werkgever? Grote kans dat je iedere maand meer geld gaat overhouden als je de fiets pakt.